整体を受ける前に知る筋膜リリースと肩こり改善の仕組み
2026.05.20
肩こりが長引く人の多くは「筋肉だけ」が原因ではありません。
実は筋肉を包む膜、いわゆる筋膜の動きが悪くなっているケースが多いです。
筋膜は全身をつなぐネットのような存在で、ここが硬くなると肩だけでなく首や背中まで引っ張られて違和感が広がります。
整体で行う筋膜リリースは、この癒着をゆるめて滑りを取り戻す施術です。例えばデスクワークが1日6時間以上続く方は、肩周りの筋膜が固まりやすく、血流も低下しやすい傾向があります。
ここに適切な刺激を入れると、数分で可動域が広がる変化を感じる方も多いです。
施術の流れは、
①姿勢チェック
②可動域確認
③筋膜へのアプローチ
④軽いストレッチ
この順番で施術を進みてていきます。
強く押すのではなく、吸い上げたりゆらしたりする手技が中心で、体への負担が少ない点も安心できるかと思います。
「マッサージではすぐ戻る」と感じている方は、筋膜の視点を取り入れるだけで体感が変わります。
浜松で整体を探している方は、筋膜リリースを取り入れた施術を一度試してみてください。
浜松にお住まいの方（特に40代～50代の男女）のご利用が多くなっています。
気軽にご利用いただける環境ですので、ぜひお越しください。